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上海活动 | 线上工作坊:被emo情绪“攻陷”,我该怎么办?

Groupe "中国"

这次疫情封控,让我们看到了人间百态。也时常感到,自己的情绪仿佛巨浪下的小船——起伏,脆弱,不由自主。

有人似乎天生具有强大的情绪控制力,能够很快摆脱情绪的影响,专注于自己的一方天地,甚至还能充满能量地帮助他人。其实每个人都有emo的时刻,我们只需要练习有意识地觉察,并做出当下对自己最优的选择。

 

4月30日下午,在这场疫情封控的中后期,我们邀请ICF国际教练联盟认证ACC教练、Université de La Rochelle校友Cécile MEI带来一场线上工作坊。她将通过团体教练和积极心理学的方式,引导参与者回归自我、安定内在能量,提升自己在逆境中的情绪复原力,积极面对emo情绪及疫情结束后生活和内在心理秩序的重塑。

 

时间:430日(周六)14 :30 – 16 :00

工作坊内容:

  1. 介绍coaching(教练)及其作用
  2. 从另一个视角感受疫情中的自己
  3. 分享从emo体验中能够收获的礼物
  4. 分享积极心理学的自我赋能方法

 

参与方式:

留法校友免费参与。为保证活动效果,限40人。

在线报名结束后,将由工作人员邀请入群,活动当天以在线会议的方式进行。

 

报名前请知悉:

  1. 工作坊与讲座不同,为了收获最佳体验,需要每个参与者积极地投入其中,一起“共创”参与互动并分享自己的感受;
  2. 教练工作坊并不能代替心理治疗。

 

最后,感谢留法校友Cécile MEI对此次活动的付出与贡献。

周六 30 4月 2022
02:30 PM - 04:00 PM (GMT +8)
L'événement est organisé en ligne
  • 免费


报名结束
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Intervenants
梅雪屏

ICF国际教练联盟认证ACC教练

80、90后生命赋能教练

职业教练

擅长方向:个人成长、职业发展、人际关系、情绪教练

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周六 30 4月 2022
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